宇航員之所以要在宇宙中運動，就是為了保持身體的健康作用，相對來說比較大。近幾年來隨著社會的不斷發展，每一個國家的航天技術發展速度都比較快，有很多國家都紛紛的將宇航員送上太空。希望能夠更好的去了解宇宙，可以幫助人們解開更多謎題。但是太空和地球上的環境有很多不同，在太空當中，宇航員們總是會遇到各種各樣的問題，而且在行動時都會漂浮在宇宙飛船。有很多人都知道宇航員在宇宙中要堅持運動，背后的原因有很多。

首先為了保持身體的健康

宇航員之所以在宇宙當中，要堅持每天做2~3個小時的運動，其實就是為了能夠保持身體的健康，因為在宇宙中沒有重力。宇航員長時間漂浮在宇宙飛船當中，從而就會讓肌肉萎縮，甚至還會讓骨質流失，對身體有很大的傷害。可能會讓身體出現很多疾病，從而等到回到陸地上無法行走等等一系列難題，因此要堅持做運動，可以擁有健康的身體。

為了對抗失重環境對身體的影響

眾所周知，宇宙中長時間處于失重的情況，在這種環境之下對于身體的影響是比較大的。宇航員一般都需要在太空當中，生活最少半年左右的時間，去完成科學實驗。長時間在失重的環境之下，很容易讓身體出現問題，因此堅持做運動就可以提高身體的抵抗力，可以抵抗這種環境對身體造成的影響。

為了返回地球的生活

在登陸太空的時候，宇航員們就需要時時刻刻做好準備，為返回地球打好基礎，要通過日常的運動等多種方式適應返回地球的生活。地球上是有很大的重力，人類可以自由自在的行動，可以工作，但是宇宙當中處于失重的情況，在無論做什么事情時都會受到很大的局限，因此宇航員要堅持做好運動。