洗髓經是少林四大神功之首，洗髓經和易筋經兩個都各有長處，沒有好壞強弱之分。洗髓經能夠更好的開發我們腦域，著重于修煉精氣神中的精，包括精神，靈魂，意志以及悟性等等。修煉成功之后就可以獲得洗滌人心等各種強大的技能。

洗髓經主要是可以洗去人們在紅塵中受蒙蔽的心靈，能夠讓我們的內心世界更好的返璞歸真。甚至可以達到嬰兒時期的純凈無瑕，擁有能夠包容萬物的至純至臻心態。從而可以讓我們的精神世界，以及意志力都能夠得到更好的升華。洗髓經從字面意思上講，就是清晰骨髓的意思，修煉這種功法能夠由內而外的排除毒素，可以將我們身體骨髓內的所有毒素全部清除干凈。

易筋經也是少林寺當中一套養生健身的內心功法秘籍，這里的一招一式比洗髓經聽起來更加的威風。這些招式練起來并不能讓我們飛檐走壁或者穿墻破壁，也不能擁有更大的力氣。通過正確的練習方式，可以讓我們剛柔并濟，能夠有效的提升身體的韌性，也可以打通經絡，讓身體變得越來越靈活。

在武俠小說中易筋經以及洗髓經都是非常厲害的絕世武功。沒有人經常好奇這兩個武功哪一個厲害？其實沒有利害之分。兩種武功，一個主內，一個主外。武俠小說中兩種功夫，一種可以讓人擁有強大的內力，一種則擁有無人能敵的外力。打斗的過程中全靠PK著自己的選擇，因人而異，練武也講究天分。經過后人的不斷改進之后，將這兩種功法做了完美的融合，從而能夠達到強身健體以及延年益壽的功效。